“Sto male, ma devo cavarmela con le mie forze”.
“Non so più cosa fare, aspetto che decida il caso”
“Ho bisogno di un supporto ma non posso permettermelo”
“Continuo a rivivere la stessa storia, sono proprio sfortunata”
“Cosa penseranno gli altri di me se dico che ho bisogno di un supporto psicologico?”
“Se penso ai miei bisogni allora sono egoista”
Se questo è il tuo dialogo interiore in questo momento, è possibile che sia arrivato il momento di fare qualcosa.
Cercare e trovare aiuto richiede un pizzico di coraggio e di fiducia. Prendersi cura di sè non è egoismo bensì un atto di grande attenzione nei confronti del partner, dei figli, degli amici, dei colleghi di lavoro. Spesso questo bisogno si manifesta quando stiamo talmente male che sentiamo di aver toccato il fondo.
Risalire da soli non è impossibile ma può essere molto difficile. Chiedere aiuto è la cosa giusta, un percorso di psicoterapia anche breve, è quello che ci può riportare ad uno stato di benessere.